Doordat wij ons als mens hechten, gaan wij lijden.

We scheiden ons dan af van onszelf.

Bij rouw en verlies komen verschillende emoties aan bod.

Ongeloof, ontkenning, boosheid, intens verdriet,, schuldgevoel, onmacht, lichamelijke klachten, een gevoel van verdoving en eenzaamheid.

Elke situatie en elk mens is anders, dus ook elk rouwproces.

Er zijn echter bepaalde dingen die kunnen helpen om langzaam, maar zeker de draad weer op te pakken.

Er wordt dan gesproken over de 7 fases van Rouw;

Het proces begint met ongeloof, gevolgd door ontkenning, woede, het gevecht aangaan/ onderhandelen, schuldgevoel, depressie en uiteindelijk acceptatie.

Sommige mensen twijfelen of ze wel goed rouwen.

De 4 rouwtaken waar ik met jou naar wil kijken is:

Het verlies aanvaarden

De pijn (door)voelen

Aanpassen aan een leven waar de overledene geen deel meer van uitmaakt.

Het verlies een plek geven om zonder de overledene verder te kunnen leven.

Hier staat geen tijd voor.  Het rouwtakenproces is een houvast en kan inzicht geven hoe een rouwproces eruit kan zien.

Naast rouw en verlies van een dierbare, kun je ook rouwen om een verlies van jezelf.

Door een trauma of een gebeurtenis kan je jezelf kwijt raken.

Je zelfvertrouwen, het vertrouwen in je omgeving, kwetsbaarheid, teleurstelling, woede, boosheid etc. zijn allemaal reacties vanuit je systeem waardoor je je van jezelf afscheidt.

Door systematisch te werk te gaan, door bijvoorbeeld vloerankers, poppetjes of zelfs stoelen te gebruiken,  gaan we samen de situatie aan, waarbij jij inzicht mag krijgen hoe je er in staat.

Naast systematisch werken met rouw en verlies, zou ik je ook kunnen helpen om de dierbare die nog niet overleden is, te begeleiden in zijn of haar laatste proces.