Meditatie

Meditatie

volledige cursus of groepssessie

In het meditatie traject (cursus) van 5 lessen  leer ik je de basis  om het denken om te zetten. Om los te komen van je identificatie die je met je lichaam en je denken hebt.
Ik doe dit met behelp van het achtvoudig pad van patanjali. 
Stap voor stap gaan we de 3 dimensies ( bewustzijn, onderbewustzijn en onbewustzijn) aan. 
Zodat je met behulp van ademhaling en concentratie kan leren ontspannen op jouw eigen manier..
Geen moeilijke zithoudingen die je vast moet houden, maar kijken naar dat wat voor ieder individu mogelijk is.  
Aansluitend aan deze basis cursus bestaat er de mogelijkheid om een aanvullende cursus te doen,, waardoor je nog meer diepgang kunt gaan ervaren. 

Meditatie verminderd o.a. stress en negatieve gedachten, is bloeddruk- en cholesterolverlagend en verhoogd concentratie en je energieniveau. 
Concentratie wordt tegenwoordig veel benadrukt (zeker ook bij jeugdigen), echter tijdens de meditatiecursus leer ik je stapsgewijs om je niet alleen maar te concentreren, maar ook de diepgang van meditatie te ervaren. 


Wil je deelnemen aan de meditatiecursus?
Vul dan het formulier in op de contactpagina
 Ik zal U dan z.s.m. laten weten wanneer u met de eerst volgende cursus kunt starten.
De meditatiecursus wordt gegeven op maandag van 19.30 - 21.00 uur.  

meditatie mooi verwoord 

Ons denken kleurt onze waarneming en voedt gehechtheid. Door het denken te stoppen, kunnen we onderscheidingsvermogen ontwikkelen en zien dat alles aan verandering onderhevig is. Daardoor vermindert het lijden. !!

Meditatiesessie:
Deze sessie is op dinsdag van 20.00 - 21.00 uur.
Wil je meedoen met deze sessie?
Meld je dan aan via de Home pagina en klik op button: Reserveer je les.  Er kunnen maximaal 8 personen per les deelnemen.
Indien je liever een individueel traject wil volgen, is dit mogelijk. Echter zullen de kosten dan wel hoger zijn. (50,- p. 1,5 uur).
De wekelijkse meditatiesessies kunnen per keer betaald worden (€12,50) of met een 10-rittenkaart.
De 10-rittenkaart kost €100,- en is 1 jaar geldig. 

Iedereen kan meedoen. 
Jong en oud. 
Je hoeft niet slank of lenig te zijn.
Het gaat om de essentie van de beweging.!!

Doordat ik met kleine groepen werk, heb ik voldoende aandacht voor eenieder.


Aanmelden:
Ga naar mijn Homepagina. klik op de button: Reserveer je les.
Er kunnen maximaal 8 personen aan deelnemen. 
De kosten zijn €10,- per les of je betaalt met een 10-rittenkaart (€100,-).  Bij de 10-rittenkaart krijg je 2 sessies gratis. dus 12 keer voor €100,-  
De 10-rittenkaart is 1 jaar geldig!




Share by: